Lâcher prise, c'est accepter ses limites...

Samarcande a écrit:


Tu dis Erell que c'est accepter ses limites ... oui c'est sûr

Hridaye a écrit:Les exercices que tu proposes doivent bien soulager temporairement.

Pour autant que je me sois penchée sur ce problème de lâcher prise personnellement, ma première tentative a été l'évitement (se concentrer sur autre chose pour essayer de relativiser) avec un succès mitigé,
la seconde a été d'aller jusqu'au bout du sentiment afin de voir ce qui se trouvait derrière (pour la peur irraisonnée c'est souvent difficile, de trouver le noyau  mais pour la rancoeur c'est assez facile de décortiquer ou d'effeuiller). Au bout d'un moment le sentiment s'épuise de lui même vu qu'il n'est ni nourri d'identification, ni évité.

Mais ce qui fonctionne le mieux aujourd'hui n'a rien à voir avec la volonté de faire disparaitre, de comprendre ou d'épuiser, c'est un swich de regard qui fait que brusquement la situation est vue autrement.
Mais je ne choisis pas regarder différemment, à un moment ça advient c'est tout.
Et une rancoeur ciblée par ex n'a plus lieu d'être. Quand les choses sont vues avec un retournement complet du regard et de parallaxe, elles en deviennent  transparentes.
Il y aura probablement d'autres peurs d'autres rancoeurs à propos d'autres choses qui se manifesteront encore, mais celle présente s'est évaporée.

Merci Hridaye pour ton regard sur les choses,  et la manière dont tu as mis, et mets en pratique dans ton quotidien. C'est  très clairement et sincèrement exprimé  

Certains "lâcher prise" nécessitent une grande force de conviction, quand d’autres sont plus aisés à opérer. Puis vient un jour où  le fait de "lâcher" est devenu permanent, comme  inutile car il n’y a plus de prise, plus d’appropriation de la réalité. Une détente s’est établie, nous sommes en contact avec la réalité, instant après instant, sans projection sur le futur, ni retour sur le passé, ce qui nous permet d’accomplir les actions qui nous paraissent justes et appropriées. Lâcher prise avant l’action, c'est ça la pratique.

J'ai souhaité ouvrir ce fil de discussion car il est essentiel d'avoir une bonne compréhension du lâcher prise afin d'éviter les pièges et les malentendus.  Encore faut-il que cette compréhension ne soit pas qu'intellectuelle car ce qui compte c'est bien la mise en pratique au quotidien.

Longtemps j'ai buté dessus (et le fais encore), sans parvenir à aller plus loin justement que cette simple compréhension intellectuelle, et avant de pouvoir commencer à essayer de mettre en pratique dans la vie de tous les jours.

Merci à vous d'être nombreux à participer... S'aider les uns les autres... c'est important... c'est ça le partage

Erell a écrit:

Merci à vous d'être nombreux à participer... S'aider les uns les autres... c'est important... c'est ça le partage

WB35 a écrit:Mais ne serait-ce pas de nouveau simplement vivre dans l'acceptation de ce qui est...  [/color]

Samarcande a écrit:
Le lâcher prise avant l'action : n'est-ce pas la foi en fait ce lâcher prise qui sous-tend tout et qui rend plus serein et plus fort ?
No sé .. suis trop attachée à l'action .. mais c'est ma vie qui m'a conduite là alors .. du coup ça s'embrouille
Le lâcher prise permanent .. un état de Paix à atteindre qui ( et c'est toujours ma crainte )  ne doit pas mener à la passivité
Y-a-t-il pire que la passivité ? c'est une Paix factice si l'on vit dans le monde non ?

mais j'ai comme l'impression que je ne prends pas le sujet par le bon bout ou bien y aurait-t-il trop de bouts ?
En tout cas , Merci pour ce sujet Erell

Plus de prise, plus d’appropriation de la réalité, il s'est produit en nous une détente, le lâcher prise est devenu permanent, inutile. Instant après instant, sans projection sur le futur,  nous venons de prendre conscience que nous sommes en contact avec la réalité, qui va nous permettre d'accomplir les actions qui nous paraissent justes et appropriées là maintenant, mais dans le relatif. L'action est toujours relative pour deux raisons : d'une part parce qu'elle s'insère dans un ensemble de chaines de causes et d'effets que nous ne maîtrisons pas ou que très partiellement, et d'autres part parce que nous avons des capacités relatives nous-mêmes. Toute action engendre des conséquences, certaines que nous pourrons prévoir, d’autres que nous ne pourrons pas prévoir.
La pratique consiste donc dans un lâcher prise avant l’action. Un événement se produit, une situation se présente, qui peut être extérieure à nous ou intérieure (comme un vertige, une colère, une angoisse, etc...). L’essentiel, c’est la manière dont chacun se situe face à ce vécu intime que l’existence produit en lui. Nous avons la possibilité d’accueillir cette réaction, parce que c’est la vérité de l’instant, mais sans nous l’approprier.  Les événements, quels qu’ils soient, produisent en nous des émotions en tous genres, heureuses ou malheureuses, plus ou moins intenses. Si nous apprenons peu à peu cette attitude de lâcher prise, celle-ci finit par imprégner toute l’existence et crée en nous une grande détente : l’événement se présente, mais la réaction mécanique ne se produit plus. Les émotions font place à ce qu'on appelle l’équanimité.

Ainsi, il est bien question d'action réfléchie et consciente (pas de passivité).

Annalou a écrit:

Sofiane a écrit:Annalou,

Celui qui ne lutte pas, meurt.

Tu sais parfois la lassitude est telle que j'aspire à quitter cette terre!
Et puis la mort c'est une porte qui s'ouvre...

La souffrance vient de notre volonté de changer ce qui est, notre volonté de contrôler, qui est directement l'expression de notre mental, ou pourrait-on dire aussi de notre inconscient responsable de tous nos problèmes.

Totem a écrit:

Annalou a écrit:

Sofiane a écrit:Annalou,

Celui qui ne lutte pas, meurt.

Tu sais parfois la lassitude est telle que j'aspire à quitter cette terre!
Et puis la mort c'est une porte qui s'ouvre...

La mort est la porte au retour sur la terre que l'on a voulu quitter si ce pourquoi l'on est venu n'a pas été découvert....
L'attitude de guerrier et d'aventurier est donc nécessaire si l'on veut trouver la réponse... Enfin c'est ce que le chemin m'append.

Erell a écrit:

"Si vous ne pouvez pas,
vous ne devez pas.
C’est tout.
C’est cela : être.
Ou je le fais, ou je ne le fais pas.
Mais si je le fais,
je ne le fais pas à moitié
ni aux trois quarts."

Swâmi Prajnânpad

Annalou a écrit:

...

Erell...

oui...

Accueillir

est le mot que je retiens...


...

Miwae a écrit:

Erell a écrit:

"Si vous ne pouvez pas,
vous ne devez pas.
C’est tout.
C’est cela : être.
Ou je le fais, ou je ne le fais pas.
Mais si je le fais,
je ne le fais pas à moitié
ni aux trois quarts."

Swâmi Prajnânpa

merci pour ces mots