Les vertus de l'huile essentielle de menthe poivrée

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Les vertus de l’huile essentielle de menthe poivrée:

L’HE de Menthe poivrée a fait l’objet d’études cliniques qui confirment son efficacité sur les troubles digestifs, les nausées, les migraines et les douleurs soulagées par le froid.

Elle est reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) et par l’Agence européenne du médicament (EMA) pour son effet bénéfique dans « le traitement du syndrome du côlon irritable et dans les affections digestives ; par voie externe, l’huile essentielle est efficace contre les douleurs musculaires et les maux de tête ».

C’est parce qu’elle est riche en menthol et en menthone, que l’huile essentielle de menthe poivrée est l’un des produits majeurs de l’aromathérapie familiale. C’est une des HE les plus utilisées car elle possède de nombreux effets bénéfiques sur la santé.

Elle est principalement connue pour ses actions antalgique, antispasmodique, anti-inflammatoire et tonique.
L’huile essentielle de menthe poivrée a de nombreuses vertus :

   Antalgique et anesthésiante : le menthol et le menthone contenus dans cette huile essentielle provoquent une sensation de froid très utile pour calmer les douleurs musculaires, les coups, les maux de tête, etc. Elle agit également contre les nausées et vomissements.

   Détoxifiante, tonique et stimulante : cardiotonique et neurotonique, la menthe poivrée stimule le corps et l’esprit, en améliorant la concentration. C’est donc l’huile essentielle idéale pour les lendemains de soirée et les matins difficiles.

   Antivirale : la menthe poivrée est efficace contre certains virus, en particulier contre ceux qui véhiculent l’herpès.

   Anti-inflammatoire : l’HE de Menthe Poivrée agit aussi sur les inflammations respiratoires et intestinales.

   Digestive, antispasmodique et antibactérienne : elle est efficace contre les spasmes digestifs et les inflammations intestinales. D’autre part, elle joue un rôle antibactérien, notamment au niveau de la sphère digestive.

Précautions d’emploi

L’utilisation de l’huile essentielle de menthe poivrée est interdite aux femmes enceintes et allaitantes, aux enfants de moins de 6 ans.

Elle est également déconseillée aux personnes souffrant de troubles épileptiques, hépatiques, cardiovasculaires (sauf avis médical contraire).

Conseils d’utilisation:

L’huile essentielle de menthe poivrée peut s’utilisée de différentes façons :

   par voie topique
   en application cutanée
   en inhalation
   en diffusion
   par voie

Si vous choisissez l’application cutanée et que vous souhaitez la réaliser sur une grande surface, nous vous conseillons de la diluer à 30 % dans une huile végétale. Si vous préférez l’utiliser par voie orale, veillez à bien respecter le dosage.

>> Attention : prenez soin d’évitez tout contact avec les yeux, et
n’appliquez jamais cette huile essentielle sur une lésion (plaie, écorchure, etc.)

>> Conservation : rangez votre flacon à l’abri de la lumière et refermez bien le bouchon hermétiquement.

https://www.mieux-vivre-autrement.com/menthe-poivree-16-utilisations-bienfaits-huile-essentielle-incontournable.html

Il paraît que Maître Philippe à ajouter une propriété anti-cancer à la menthe poivrée...

Elle fait partie des mes huiles essentielles

J'en utilise également en diffusion avec de la lavande vraie, elles sont réputées pour éloigner les insectes.

Et à vrai dire c'est une solution efficace pour ne pas avoir de mouche chez soi.

j'en met quelques gouttes sur mon masque en tissus