Convertir sa colère

par Ezepeth Sam 18 Aoû 2018 - 18:35

Rappel du premier message :

Je reviens avec ce sujet, parce que je n'y arrive toujours pas.
Le seul moyen que j'ai trouvé pour convertir ma colère en quelque chose de positif, c'est le sport.
Les trucs de respiration, de détachement, de centrage intérieur, ça marche pas du tout.
Vous avez d'autres trucs, une prière peut-être, ou quelque chose de simple ?

par sosophia Jeu 16 Déc 2021 - 16:07

coucou
personelement jais observer que la colere peut parfois venir dune frustration , et dans ce cas la colere peut etre reconverti en tristesse

par jean123 Jeu 16 Déc 2021 - 18:24

N'y aurait-il pas d'autres émotions pour réagir à une situation ou au moins pour succéder à un temps de colère ?

Jean

par Cerf-volant Jeu 16 Déc 2021 - 21:15

sosophia a écrit:coucou
personelement jais observer que la colere peut parfois venir dune frustration , et dans ce cas la colere peut etre reconverti en tristesse

Souvent, la colère et la tristesse se tiennent par la main.

En outre, ces émotions sont tout à fait naturelles. Exprimer la colère, qui nous habite, est loin d'être pathologique, bien au contraire... Néanmoins, lorsque nous exprimons la colère, prenons garde à ne point nuire à autrui, et à soi-même.

par Le manège enchanté Jeu 16 Déc 2021 - 21:24

sosophia a écrit:coucou
personelement jais observer que la colere peut parfois venir dune frustration , et dans ce cas la colere peut etre reconverti en tristesse

Je ne suis pas certain de savoir ce qu'est la tristesse...La colère, l'angoisse, la peur, oui, mais la tristesse...