Tai chi qi kong

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Message par komyo le Mer 27 Nov - 16:04

Avant d'éventuellement en parler, d'abord quelques formes à contempler.*






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Message par genzai le Mer 27 Nov - 18:34

C'est beau !
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Message par Hakaan le Mer 27 Nov - 18:57

J'ai jamais compris la différence entre le Tai chi et le Qi gong
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Message par genzai le Mer 27 Nov - 19:57

Les deux sont des pratiques énergétiques lentes et de maitrise du souffle, mais le Tai Chi est issu d'un art martial. On y retrouve les postures et les mouvements d'esquive, de frappe, de déstabilisation de l'adversaire, de saisie.
Les styles les plus connus sont le chen, le sun, le wu et le yang.

Les pratiques les plus connues de QiGong sont les 8 pièces de brocart.
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Message par genzai le Mer 27 Nov - 20:07

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Message par Hakaan le Jeu 28 Nov - 0:49

Oui enfin ça se ressemble quand même beaucoup c'est surtout que dans l'une t'étends ton linge en restant disposé au combat et dans l'autre t'étends ton linge en restant disposé pour le biscuit de 16h, l'interdiction du Qi Gong en Chine m'a toujours laissé perplexe tellement c'est assimilable à d'autres pratiques locales, je me demande même parfois comment ils arrivent à les différencier
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Message par genzai le Jeu 28 Nov - 6:05

@Hakaan a écrit:Oui enfin ça se ressemble quand même beaucoup c'est surtout que dans l'une t'étends ton linge en restant disposé au combat et dans l'autre t'étends ton linge en restant disposé pour le biscuit de 16h...
Personnellement, en plus des bienfaits sur la santé, je trouve cette pratique très belle.
Tu as aussi la version plein air, c'est plus écologique, moins artificiel. Tai chi qi kong Images?q=tbn:ANd9GcT2KYjH9KUaXRtpWi4amIsiifScOdvpTe_YpAVWJHkGuCmm6Wxm&s

l'interdiction du Qi Gong en Chine m'a toujours laissé perplexe
ça l'a été durant la révolution culturelle, mais c'est ensuite devenu me semble-t-il une pratique de gymnastique traditionnelle.

tellement c'est assimilable à d'autres pratiques locales,
lesquelles ?

je me demande même parfois comment ils arrivent à les différencier.
Et tu n'aurais aucun mal à le faire toi non plus si tu le pratiquais  Smile
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Message par komyo le Jeu 28 Nov - 6:33

Je suis d’accord avec Genzai, le tai chi est traditionnellement considéré comme un art de combat interne.
Tai signifie grand et chi énergie, gong veut dire maitrise. Chi se prononce ki en japonais comme dans aïkido ou kiai.
Le qi gong c'est davantage le développement et la conduite de cette énergie dans le corps. C’est surtout pratiqué pour la santé ou la longévité, ou le renforcement énergétique.
Il y a beaucoup de formes de qi qong, médicales, bouddhisme, taoïstes, confucianistes, alchimiques, familiales..
Le qi qong, c’est un peu le yoga des chinois, c’est un des 3 piliers de leur médecine traditionnelle avec l’acupuncture et la pharmacopée traditionnelle.



Style internes de kung fu chinois


Dernière édition par komyo le Jeu 28 Nov - 11:01, édité 2 fois
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Message par komyo le Jeu 28 Nov - 6:40

Un qi qong celui des 5 animaux permet de mieux saisir la différence, les mouvements peuvent être les mêmes mais la finalité et le travail est différent dans l’esprit. Pour revenir à un élément évoqué plus haut, l’interdiction existait effectivement durant la révolution culturelle et actuellement ne porte plus que sur un seul mouvement qui est entré en compétition/confrontation avec le Parti communiste chinois, le falun gong.

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Message par ness le Jeu 28 Nov - 9:44

@Hakaan a écrit:J'ai jamais compris la différence entre le Tai chi et le Qi gong

le tai chi chuan est un combat (énergétique.).
il est aussi assimilé a une défence, dans le cas ou tu peut etre attaqué par un vilain .. Very Happy
on se pratique en binome , a deux, et on se livre a des exercices de déstabilisations et de passages d'energie, ou pour parer les coups.. on peut utiliser des armes, comme l'épée, le sabre, ou l'éventail..
un maitre taichi est aussi souvent maitres kun fu,
le gi cong, est a mon avis, (mais je n'ai jamais pratiqué) la partie solitaire qui permet uniquement d'harmoniser ses energies avec celles de l'univers, mais seul..on le pratique souvent en échauffement, afin de faire monter ses propres energies..pour etre en forme physique et mentale.
je ne sais pas ce qu'en pense les pratiquants de tai chi chuan, mais c'est ainsi que je l'ai pratiqué moi meme.

merci pour ce topique I love you Komyo.
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Message par Hakaan le Jeu 28 Nov - 13:22

Effectivement je confond avec le Falun gong
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Message par Oni le Jeu 28 Nov - 13:47

Pour avoir pratiqué les deux, j'ai nettement ressenti que le Taï chi reste un art martial.
Pratiqué très lentement, il est une recherche d'équilibre et d'harmonisation des énergies. Pratiqué rapidement, on retrouve des mouvements similaires à d'autres arts martiaux et j'ai pu ressentir les différents mouvements d'attaque et de défense.
Le Qi Qong, quant à lui, si je le pratique rapidement, je rate juste le ressenti de l'énergie qui circule en moi.

Je trouve que les huit pièces de brocard sont faciles à réaliser pour débuter avec le Qi Qong Smile


Quant à les faire à la perfection, c'est une autre paire de manche et là réside tout l'intérêt, car c'est dans la recherche du mouvement juste, que l'équilibre et l'harmonie se trouvent (non dans le mouvement juste lui-même car il n'y a de justesse que vis-à-vis de soi-même dans son rapport au monde)

Autre version pour débutant
https://www.youtube.com/watch?v=Fejagmabp-4
https://www.youtube.com/watch?v=a4LUMesgssU

Et une version assise Smile
https://www.youtube.com/watch?v=nf6o-sOua-U
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Message par Kouen le Jeu 28 Nov - 14:03

je vous trouve tous très forts en matière..bravo !
parce que moi, à part mes baguettes chinoises  et mon Yiking..
je n'y connais rien à tout cela ^^  albino


mais j'apprends un peu grâce à vous ici... sunny
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Message par genzai le Jeu 28 Nov - 14:13

Merci Kouen.
Je pratique davantage le tai chi (wu hao) que le Qi Gong (plutôt les 5 animaux). Notre enseignant nous explique chaque mouvement en fonction de la pratique martiale qui correspond. Seule la pratique régulière et répétée permet de se perfectionner parce que tout est sollicité. C'est une méditation en mouvement qui exige concentration, posture, fluidité dans l'enchainement des mouvements, des appuis, position des mains, des pieds, de la tête, du regard.
Je ressens un alignement à le pratiquer lentement, peut-être est-ce l'énergie, et une harmonie à pratiquer l'enchainement en groupe.
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Message par komyo le Jeu 28 Nov - 14:54

J'aime bien le yiking, j'avais acheté le livre de wilheim et les baguettes dans les années 70, ca fait longtemps ! Wink
Je me disais, kouen... Wink

sinon une forme le bakua, ou boxe des 8 trigrammes, renvoi a cette connaissance chinoise !
forme circulaire comme dans le cercle toujours en mouvement du tai chi..




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Message par Kouen le Jeu 28 Nov - 15:59

c'est le meilleur des livres, la plus "haute" référence
en terme de Yiking, un livre complet et assez "ardu"..tout de même
faut le dire..!!  Wink

merci pour les liens, je découvre..
c'est un peu comme de la danse..mais au ralenti   I love you  
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Message par ness le Jeu 28 Nov - 16:06

avec les baguettes on a aussi l'atelier tricot, sisi, le mercredi aprés midi.. Razz

penser que le tai chi c'est de la danse, c'est choquant!!
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Message par Professeur X le Jeu 28 Nov - 16:17

Hum , sur les dessins et les vidéos on ne voit pas l'aspect intérieur de cette pratique , les tensions et relâchement des différents groupes musculaires , la respiration qui y est associée , ni vers quelles parties du corps on doit diriger son attention pendant les mouvements , ni les états de conscience qu'ils réclament pour que cette pratique est un sens , qu'elle ne soit pas réduite à une simple gymnastique , love .
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Message par Oni le Ven 29 Nov - 0:18

Tu as raison, Professeur X, c'est comme le chocolat. Voir l'image d'un carrée de chocolat ou d'un bol de chocolat chaud, ne permettra de sentir ni la chaleur ni le goût
Mais ça permet de voir à quoi ça ressemble... Smile

@Kouen, je ne suis pas d'accord avec toi, le Yiking ce n'est pas assez "ardu"... c'est très très 'ardu" Very Happy Wink
Le tirage avec les baguettes est une méditation en lui-même. Comprendre les réponses c'est une méditation pour la semaine entière !
J'avoue préférer les pièces. Je ménage un peu mes méninges... Very Happy
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Message par Kouen le Ven 29 Nov - 10:55

vous allez rire..mais ce matin je me suis
mise au Tai chi qi  ^^
ça m'a donné envie d'essayer toute seule, quelques mouvements dans mon jardin,
parmi la nature, bon..ok c'était pas très coordonné, mais l'idée était là..
la concentration et le souffle aussi en symbiose avec l'esprit, un peu
comme quand je médite, mais tout en mouvement, et ben.. ça m'a plu... I love you
ça revigore, même 10 minutes , je recommencerai ! sunny  

oui Oni, le Qi prend sa source dans le Tao, comme le Yiking,
les 3 pièces c'est plus facile que les baguettes, c'est sûr ... Wink
merci  cat

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Message par komyo le Ven 29 Nov - 11:18

J'ai appris avec ce maitre, c'est le premier enchainement qu'il enseigne, très complet.

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Message par Kouen le Ven 29 Nov - 11:26

merci komyo, je vais étudier cela, et les mémoriser
pour demain...matin  Wink
ça n'a pas l'air trop compliqué  Tai chi qi kong 1679551000
@ +++  



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Message par Oni le Ven 29 Nov - 12:23

Etant loin de tout, je n'ai pas la possibilité de pratiquer auprès d'un maître ou enseignant.
Internet est un trésor pour cela. Quand j'ai voulu commencer le Qi Qong, j'ai mis les vidéos au ralenti, pour voir au mieux la décomposition du mouvement. J'ai cherché celles où des explications sont données en même temps que les mouvements pour éviter les erreurs.
Après quelques temps j'ai pu ressentir l'énergie circuler.
Chacun est unique. Toute pratique est unique. A chacun de trouver ses gestes justes.
En Qi Qong, il y a peu de gestes, qui mal fait, peuvent faire du mal...

Bonne pratique Kouen Smile
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Message par genzai le Ven 29 Nov - 20:31

Merci Komyo.


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Message par komyo le Lun 16 Déc - 13:25

Je voulais partager avec vous cette vidéo youtube



L'échauffement est très bien réalisé et la forme des 8 brocards intéressante. (on en trouve plein de variantes)
C'est facile a suivre en regardant la vidéo.

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