Tai chi qi kong

Rappel du premier message :

Avant d'éventuellement en parler, d'abord quelques formes à contempler.*

Etant loin de tout, je n'ai pas la possibilité de pratiquer auprès d'un maître ou enseignant.
Internet est un trésor pour cela. Quand j'ai voulu commencer le Qi Qong, j'ai mis les vidéos au ralenti, pour voir au mieux la décomposition du mouvement. J'ai cherché celles où des explications sont données en même temps que les mouvements pour éviter les erreurs.
Après quelques temps j'ai pu ressentir l'énergie circuler.
Chacun est unique. Toute pratique est unique. A chacun de trouver ses gestes justes.
En Qi Qong, il y a peu de gestes, qui mal fait, peuvent faire du mal...

Bonne pratique Kouen

Merci Komyo.

Je voulais partager avec vous cette vidéo youtube



L'échauffement est très bien réalisé et la forme des 8 brocards intéressante. (on en trouve plein de variantes)
C'est facile a suivre en regardant la vidéo.

gassho

Ah oui.  C'est beau en plus !

   "Porter le ciel dans ses mains
   Tirer à l’arc sur un aigle
   Soulever la montagne d’un bras
   Regarder en arrière pour détecter les cinq maladies et les 7 malaises
   Apaiser le cœur en tournant la tête
   Secouer le corps pour éliminer les maladies
   Renforcer les reins en saisissant les pieds
   Augmenter la force en serrant les poings"

Voici un de nos contemporains des plus avancés que je connaisse :

Incroyable le niveau ou travail cet expert de style de tai chi ancien (zhao bao)