Sommes-nous honnêtes avec nous même ?

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Message par Invité Lun 11 Juin 2018 - 15:32

Depuis tout petit on nous apprend à ne pas exprimer certains de nos sentiments.
Par exemple, nous sommes en colère contre notre frère :
"Tu ne dois pas être en colère contre ton frère, ce n'est pas bien"
Ou contre nos parents :
"Tu ne peux pas dire cela à ta mère/ton père !"
A tel point, que nous apprenons à ne plus être en contact avec ce que nous ressentons.
Bien sûr, en fonction de la famille, cela est plus ou moins vrai.
Pourtant dire n'est pas faire...
Souvent, le fait de pouvoir exprimer sa colère, sa frustration, permet de s'en libérer pour de bon.
Alors que se l'interdire et perdre ainsi le contact avec soi-même nous condamne à voir cette colère ressortir ailleurs... autrement...
Sommes-nous toujours honnête vis-à-vis de ce que l'on ressent ?
Exprimons-nous toujours au bon endroit et de la bonne façon nos sentiments ? Bons ou mauvais ?
Que ce passe-t-il en cas de "déplacement" ?
Comment retrouver cette honnêteté ?

Edit : peut-être aurais-je du créer ce topic dans "psychologie" si un modo peut voir, merci Sommes-nous honnêtes avec nous même ? 1027381557

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Message par Ezepeth Lun 11 Juin 2018 - 15:52

Salut Azaël,
On peut ressentir des émotions, et choisir de ne pas les exprimer. Ce n'est pas un mensonge, mais un choix personnel qui peut être révelateur d'une grande sagesse. Exprimer sa colère, sa lassitude, son ennui, son agaçement ne donne jamais rien de bon, et contrairement à ce que tu dis, je pense qu'exprimer ces émotions ne permet pas de s'en libérer, mais ne fais que les alimenter. Certes, sur le coup, on se sentira purgé, mais le jour d'après, elle reviendra, encore plus puissante, et encore plus difficile à ne pas exprimer.
La psychologie d'aujourd'hui nous dit : exprimer vos émotions, il ne faut pas les refouler !
Certes, il peut-être mauvais de les refouler, ça c'est un mensonge fait à soi même. Mais ressentir cette émotion en soi, la laisser aller, et choisir de ne pas l'exprimer, voilà un travail intérieur difficile, qui toutefois nous permet d'éviter de gaspiller de l'énergie pour rien.
Toute cette colère qu'on exprime à longueur de journée est une perte d'énergie monumentale, qui apparemment, par certains exercices, peut-être convertie en émotion positive.
Toutefois, il ne faut pas croire que cela se fasse tout seul. J'ignore la nature de ces exercices, mais apparemment, dans certaines écoles, cela se fait.
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Message par Invité Lun 11 Juin 2018 - 16:02

Cela marche quand dans ta tête les choses sont clairs.
Je suis en colère, ou triste etc. car ceci ou cela.
Alors tu choisis ce que tu en fais avec conscience et encore comme tu le dis faut-il être habitué à ce type de travail intérieur.
Mais quand tu ne t'ai pas permis d'exprimer (au moins clairement dans ta tête) quelque chose par conditionnement...
Car à force de se voir interdire l'expression de certains sentiments tu devances cet interdit dans ta tête et tu perds ce que tu ressens avant même qu'il ne soit formulé dans ta tête (ce que je nome "perdre le contact avec soi-même")

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Message par Invité Lun 11 Juin 2018 - 16:26

L'émotion est le produit du mental, il est le symptôme du refus de la réalité. Chez un enfant c'est normal.
L'émotion est une énergie phénoménale.
L'éducation conduit les enfants à refouler leurs émotions et à se sentir coupable des les ressentir.
Le pire c'est de les refouler. On retourne cette puissante énergie contre soi.
Ensuite le moins pire c'est de les exprimer. On extériorise cette énergie sur les autres ou soi-même. C'est destructeur. (on la perd en même temps) ou mieux on l'extériorise mais en ne visant personne.
Ensuite le mieux c'est de les reconnaître en soi avant de les exprimer. On fait un pas déjà.
Ensuite encore mieux les exprimer en pleine conscience tout en les accueillant intégralement. On perd moins d'énergie. On blesse moins.
Puis les reconnaître en soi les accepter intégralement et les transmuter sans les exprimer (on n'est plus dans le refoulement mais dans l'acceptation et la transmutation de l'énergie des émotions). On garde cette énergie que l'on transforme en conscience
Enfin le top voir le mental en action qui cherche par le refus du réel à générer des émotions et ne plus se laisser prendre au piège et ceci en exerçant une grande vigilance et une entière adhésion à la réalité. On Est. Et on est plein d'une énergie qui n'est plus gaspillée.

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Message par Totem Lun 11 Juin 2018 - 20:56

Benji a écrit:
Enfin le top voir le mental en action qui cherche par le refus du réel à générer des émotions et ne plus se laisser prendre au piège et ceci en exerçant une grande vigilance et une entière adhésion à la réalité. On Est. Et on est plein d'une énergie qui n'est plus gaspillée.

Oui c'est le top, ça veut dire que le témoin est apparu. Wink
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Message par Invité Lun 11 Juin 2018 - 22:36

Oui. Et on est libre du mental même s'il continue son manège et donc libre des émotions car la roue ne prend pas......

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Message par Shaman tigre blanc Sam 26 Oct 2019 - 15:09

L'honnêteté d'une expression, pas seulement celle de la colère d'ailleurs, ne tient qu'en trois mots :
Lucidité, acceptation, mesure...
Et même ainsi fait, notre honnêteté ne peux qu'approcher son essence...

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Message par shaalome972 Sam 26 Oct 2019 - 15:26

Invité a écrit:Depuis tout petit on nous apprend à ne pas exprimer certains de nos sentiments.
Par exemple, nous sommes en colère contre notre frère :
"Tu ne dois pas être en colère contre ton frère, ce n'est pas bien"
Ou contre nos parents :
"Tu ne peux pas dire cela à ta mère/ton père !"
A tel point, que nous apprenons à ne plus être en contact avec ce que nous ressentons.
Bien sûr, en fonction de la famille, cela est plus ou moins vrai.
Pourtant dire n'est pas faire...
Souvent, le fait de pouvoir exprimer sa colère, sa frustration, permet de s'en libérer pour de bon.
Alors que se l'interdire et perdre ainsi le contact avec soi-même nous condamne à voir cette colère ressortir ailleurs... autrement...
Sommes-nous toujours honnête vis-à-vis de ce que l'on ressent ?
Exprimons-nous toujours au bon endroit et de la bonne façon nos sentiments ? Bons ou mauvais ?
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Bonjour,
"sommes-nous honnête avec nous même?" c'est ton titre
Sacré question!!
En d'autre termes: Sommes nous en accord avec nous même?
si c'est cela ...

Lorsque plus bas tu parles de "bon" ou de "mauvais" tu le définie par la moral des autre, la "norme" ?
ou tu parles de ta propre moral?

Cela n'engage que moi,
la notion de "bon" ou de "mauvais" renvoie à un jugement ...
tandis que l'acceptation du sentiment (tu parles beaucoup de colère et de frustration) quelqu'il soit nous alerte sur une blessure à panser.

Sommes-nous honnête avec NOUS même?
... Comment faire pour être honnête avec Nous même.
En acceptant dans un premier lieu nos sentiments sans les juger ...
descendre au plus profond pour en comprendre les maux et les mots.
Décider d'agir ou pas.



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Message par shaalome972 Sam 26 Oct 2019 - 15:28

Shaman tigre blanc a écrit:L'honnêteté d'une expression, pas seulement celle de la colère d'ailleurs, ne tient qu'en trois mots :
Lucidité, acceptation, mesure...
Et même ainsi fait, notre honnêteté ne peux qu'approcher son essence...

J'abonde dans ton sens
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Message par skambah Sam 26 Oct 2019 - 16:12

Être honnête avec soi même c'est accepter que l'on peut se tromper.

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Message par Professeur X Dim 27 Oct 2019 - 13:31

Hum , pour être honnête avec soi-même il faudrait être conscient de soi-même , love .
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Message par Invité Lun 28 Oct 2019 - 14:40

Il faut bien traîner quelques lâchetés derrière soi. Vous savez, ce long manteau cendreux qui traîne et dissimule tous nos manquements à l'amour.
Par conséquent, il m'arrive quelquefois de fermer les yeux sur le monde et moi-même.

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